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Les marques de sport offrent de plus en plus d’entraînements running

Vous ne désirez pas courir seul, vous avez besoin de motivation, de conseils peut-être ? Aujourd’hui , presque tous les jours de la semaine, une grande marque organise une session running. Principalement à Paris, ces dernières se multiplient aussi en province comme à Bordeaux, Lyon ou Annecy. La plupart des grands noms sont présents : Nike, Adidas, Saucony, Salomon, The North Face…

North Face Running

Depuis l’année dernière, j’ai pris l’habitude de faire mes séances de fractionné le samedi avec le Garmin Team Running (voir article précédent). Jeudi soir, j’ai essayé la première session  “Mountain Athletics” organisée par The North Face et le Vieux Campeur. L’organisation a été confiée à un prestataire, Fit Factory, le même qui organise les sessions Garmin.

North Face Running

Les sessions Mountain Athletics sont un mélange de trail urbain et de préparation physique/renfo dirigées par des coachs trailers de la région. C’est gratuit et destiné à tous les niveaux sportifs. Personnellement, manque de bol, des exercices escaliers avec squats bondissants étaient au programme alors que samedi dernier nous en avions effectués quelques centaines sur les marches de Montmartre.

North Face Running

19h30 arrivée au Vieux Campeur pour se changer et laisser ses affaires. C’est pratique car le jeudi c’est nocturne et le magasin reste ouvert tard. Bonne surprise, un joli t-shirt technique estampillé The North Face est offert à chaque participant.

North Face Running

Le jardin du Luxembourg passant aux horaires d’hiver, c’est vers les quais que nous nous dirigeons. Ce n’est pas plus mal, car il y a des escaliers partout et des espaces pour faire la chaise ou autre réjouissances du même genre. Le final nous en a fait baver. Des séries de 10 squats suivies de sprints autour de quelques centaines de mètres avec montée/descente. Répétez 5 fois ! Pendant les quelques instants de répits, on en profite pour regarder le tournage d’une pub féérique au bord de l’eau où apparaissent dans la brume une sirène et un cheval sortis de nulle part.

North Face Running

Il est temps de rentrer au magasin chercher ses affaires. Une gentille dame du Vieux Campeur nous a préparé de quoi nous sustenter et nous hydrater. On en profite pour récupérer, discuter avec des amis ou des têtes qu’on a déjà vues sur d’autres sessions d’autres marques. Parfois j’ai l’impression que nous sommes des mercenaires ou bien des cobayes, question de perspective. En tout cas, tant que les marques jouent le jeu, pourquoi ne pas en profiter : c’est bon pour la santé !


Courir avec Garmin Team Running

Depuis plusieurs séances déjà, j’ai testé pour vous le concept Garmin Team Running à Paris. Tous les samedis, des coachs qui sont aussi athlètes de haut niveau (Insep, champions de France d’athlétisme…) nous entraînent sur des séances de fractionnés. Elles varient chaque samedi mais elles piquent toutes et permettent de progresser en vitesse. D’ailleurs des séances de calcul de VMA sont au programme. Il y en a pour tous les goûts car des groupes de niveaux sont formés. Les lieux choisis, que ce soit sur piste, dans les bois ou dans des parcs permettent de bonnes conditions de course contrairement à certaines sessions concurrentes où l’on court souvent sur le bitûme d’un feu rouge à un autre. Les coachs répondent aussi à toutes les questions techniques purement running et guident les coureurs sur l’utilisation des montres GPS. Pour s’inscrire, c’est ici : www.garminteamrunning.com

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Offres d’emploi chez Intersport

Vous aimez le running? Vous aimez les produits ? INTERSPORT se développe sur Paris et l’Ile de France et vous propose des offres d’emploi en CDI 35h sur des univers des plus qualitatifs (voir www.intersport-paris.fr). Postes sur Paris-Louvre Rivoli (75) / Ste Genevieve des Bois (91) / Villebon sur Yvette (91). Contact : Fabrice NOREL fnorel@prosport-intersport.com

Run4job rencontre Intersport en mode fun et running grâce à Jogg.in. Venez courir avec nous samedi 26 juillet pour un test Adidas.

Annonce Intersport


Run4job utilise la plateforme Jogg.in

Run4job rencontre Jogg.in ! Les fondateurs dont Thomas notamment n’ont pas eu à me persuader de la praticité de leur plateforme. En effet quelques clics seulement suffisent à créer ou à rejoindre une session de running près de chez soi. Les petites fiches résument à merveille les sorties. C’est simple et rapide. Testé et approuvé ! Retrouvez désormais les sorties Run4job sur Jogg.in

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Eco-Trail de Paris s’associe avec Run4job.com pour échanger des dossards

Eco-Trail

Eco-Trail de Paris et Run4job sont des acteurs du développement durable et du sport responsable. C’est dans ce cadre que nous  proposons aux demandeurs d’emploi ou personnes en poste (CDD, stagiaires, jeunes diplômés, intérimaires, étudiants…) un dossard gratuit pour courir pendant l’Eco-Trail  en échange d’une petite journée de bénévolat pour l’organisation du trail.

Eco-Trail

La course proposée est le 18km Twin Santé le dimanche 30 mars. Il faut simplement constituer un binôme avec la personne de votre choix, toutes les compositions étant possibles (femme, mari, enfant, ami(e), collègue…inconnu(e)) pour rallier le Mail Branly dans un esprit de convivialité et de partage. Pas de chronomètre ni de classement. Un seul objectif : prendre du plaisir.

En échange de ces dossards gratuits, il faut simplement s’engager à être “Eco-Acteur” sur le trail la veille samedi 29 et aider soit sur la zone de départ du 30km le matin soit a l’arrivée l’après-midi.

Pour vous inscrire, merci de remplir le formulaire ci-dessous en précisant les noms et dates de naissance des deux personnes. Si vous ne trouvez pas de binôme, vous pouvez quand même vous inscrire et l’organisation se chargera de vous en trouver un. Le lieu du rdv samedi vous sera communiqué ultérieurement. A vos baskets et à très vite !

Cliquez ici pour vous inscrire

 

Nouveau point de départ à Courbevoie

 

Merci à Serge, nSergeotre nouvel ambassadeur qui ouvre un nouveau point de rdv hebdomadaire aux Pavillon des Indes. Inauguration vendredi 7 mars à 9h00. Joli programme en perspective : 20X45’/30′, histoire d’allonger le temps de course vs la marche (soutenue) puis série de 5X50m en sprint pour décrasser les machines. 6 courageuses/courageux seront présents et peut-être plus !

Pavillon des Indes CourbevoiePavillon des Indes CourbevoiePavillon Indes Courbevoie


Bilan kilométrique 2013 vs 2012

Tout d’abord, bonne année 2014 : de beaux footings et une forme olympique !

Avec les données disponibles depuis une montre GPS, on peut en tirer quelques analyses intéressantes, notamment le kilométrage parcouru mois par mois lors des séances de footing. Voici ce que ça donne me concernant en superposant ces 2 dernières années.
2012 a été nettement plus chargée du fait d’un entrainement intensif pour le marathon et 2013 a été plus sage ne serait-ce que pour soigner différents petits bobos du style tendinite ou autre. L’enseignement ? Ne jamais s’arrêter, courir en s’amusant et moduler la fréquence et la longueur des sorties. Mieux vaut un petit footing de temps en temps que rien du tout.
Ma résolution 2014 : être encore plus régulier !

Graphique kilométrique